録画が溜まりに溜まっている。 どうにかしないといけない。 私の悪いクセで、良いと思ったものは鑑賞後も消すことができない。当然、録画可能時間が減る。時折、整理整頓好きの主人から冷ややかな言葉を賜ることになる（苦笑） どうしたらいいんだろう。皆さ…

プラチナジュビリー・ブレンドが我が家にやってきた。 これは、フォートナム＆メイソンがエリザベス女王のダイヤモンドジュビリー（即位６０年記念）のために、特別にブレンドされた期間限定品（紅茶葉）。インド・スリランカ・中国のお茶が原材料。 今もミ…

今日の朝食は３人。 珍しく息子もそこそこ早く起き、３人分の朝食を作った。 もち麦を入れた炊き立てご飯。 木綿豆腐とネギとあおさのお味噌汁。 レタス２種とブロッコリー、プチトマトのサラダ。 目玉焼きと金山寺味噌漬けの豚肩ロースを焼いた。 昨日、伊…

私は「色み」に対して拘りがある。 長くグラフィックデザインに従事していたから、色の三原色（RGB）や四原色（CMYK）で色を自作する毎日だった。デザインの世界の人間なら誰しもが思う事であろうが、買い物をする際に「どうしてこの色みにしたのだろう」と…

昨日は最強開運日。 一粒万倍日と天赦日、そして寅の日が重なっている。 私の人生で、これまでお財布をおろす時を意識した記憶はない。しかし、今回は小さいお財布が欲しくて散々悩んで購入したため、吉日から使用したいと思い始めた。購入したのは２ヶ月前…

先月今月と、主人は忙しい。 仕事もそうだし、長年の趣味も成熟しているから指導官への道まっしぐら。それを副業にする人も多い。指導官や試験官など様々な資格への挑戦も相まって、珍しく自宅で勉強している。（主人は実践で習得するタイプなので勉強する姿…

年齢と共に、価値観や考え方が変わることがある。 これも時間軸の影響のひとつ。 最近感じるのは経費についての考え方が随分と変化したことだ。 一番お金のなかった４５歳の頃は、どれだけ経費をかけないかが大切だった。新築した家のローンと息子の大学費用…

昨日の昼頃に父から電話が入った。 最近は実家から入電があると身構えてしまう私。少し神経質になっているように思うから、これからはリラックスを心掛けよう。 父は早寝早起きの師匠のような存在。 しかし、その父が昨日は昼までぐっすり眠ってしまい、電話…

今週の平日は今日がラスト。 早く帰宅できる週間のため、予め毎日何かしらの私的用事を入れていた。仕事以外に何かを抱えていると疲労感は半端ないが、気になっている煩雑事務が消化されていくとストレス解消（？）になる。ざっと思い出せるのはこんな感じ。…

ひとり時間が今日の１６：００で終了した。 主人が笑顔で帰宅したからだ。 とあるミッションを終えた主人の喜びを、私も心から共感し笑顔で応えた。こうして、人生を分かち合える人がいることは本当に幸せだ。ひとり時間も贅沢で、癒されるひとときであるこ…

自由時間の１日目が過ぎました。 振返ってみると、私は時間を使うときに「足跡を残したい」と思うものなんだなぁと感じました。ひとり時間は自己理解を深めたいと思っているので、良い機会と考えここに記しておきます。 （今日はだらだら記事です。時間のあ…

先週に引き続き、珍しく時間がある。 何度か予定変更もあったが、結果として今日から２日間はひとり時間。 しかも、主人は実家泊のため夜もひとり。息子も来ない。 ふーん。。。 という気分が正直なところ。 この辺りが「孤独を愛する寂しがりや」の面倒くさ…

最近、何かと予定ばかり立てているように感じる。 ２月は予想を上回る忙しさだったため、日頃のルーティンが疎かになっており慌てて色々対処しなければならないからしかたがない。 ・宿泊を兼ねての帰郷（両親のため月２回以上） ・息子の宿泊訪問（月に１～…

今日は予定通り、午後はなんとか「整理整頓」を実施した。 ｉＰｈｏｎｅのヘルスケアには１８歩という不名誉なデータが刻まれたが、しかたがない（本当はウォーキングに出かけたかった）。１４：００～１８：００までは一生懸命に紙書類を整理しインデックス…

今日も６：００起床。 最近、少しお布団ぬくぬくタイムが長くなってしまいます。早起き生活が１ヶ月を経過し、少し気が緩んでいるかもしれません。化粧品で被れてしまった肌もステロイド薬が効いて、順調に赤みや腫れがひいてきた。まだ塗布して３日目なのに…

先週の多忙さが一変した。 …というよりも、先週が多忙であったからこそ、日常生活に戻れた今に平和を感じるのかもしれない。さらに、「近々でやらねばならない」というものもない。こんな週末は年間のうちでもほとんどないので、どう計画してよいか嬉しい悩…

おはようございます。 今日は７：００起床。自分を労わる目覚めでした。なぜか疲れているようなので、まずは自己分析をしてみます。「帰郷時の両親への気遣い・慣れない和室暮らし・業務（長丁場の講師）・皮膚科の受診と投薬・ステロイド系塗り薬２種類。）…

何とか過酷な１週間を乗り越えました。 自分に優しくできない私だけれど、今日は少し労わりたい気持ち。 人の良いところはすぐに気が付き、小さなことでも凄いなぁと称賛したくなる。その一方、自分自身についてはとても厳しく、「努力・根性・忍耐」を強要…

「もうそろそろ計画を立てないとね」 先日突然、主人から声をかけられた。 計画とは旅行のことだ。私もそう思っていたの、と答えたが、本当は仕事の忙しさに紛れてすっかり忘れていた（汗）。主人は視野が広いので、幅広にアンテナを立てるタイプ。私は集中…

おはようございます。ｌａｌａです。 今日の起床も５：４５と遅めです。朝スマホはよくないと言われますが、私はヤフーニュースをチェックすることも多いです。今日は「交感神経と副交感神経」の記事が出ていたので興味深く拝読しました。 自律神経研究の第…

早起き生活の一部に、「丁寧な暮らし」があります。 これまで「時間がないから（時短）」と思っていたことに、時間をかけられるようになりました。 今日の起床は５：４５で少し遅め。 ５：００が理想ではありますがスヌーズ機能を使用することが多く、大体５…

今日は珍しく、夜の更新です。 少しワインを嗜み、ほろ酔い気分のｌａｌａです。 私は離婚して以来、２０年間独身を貫いたので、そのまま家庭を持たない人生も考えられました。事実、もう他人（血のつながらない相手）に振り回されるのは好まないとも思いま…

昨日息子が遊びに来て、１泊して夕方帰郷した。 幸い、息子も主人も私の料理を好きでいてくれるので、今日のお昼はチキンカレーを作った。こんな時はビタクラフトが大活躍してくれる。 作り方はいたってシンプル。 １）オリーブオイル ２）クミン ３）ニンニ…

今日は嬉しい土曜日！ 明日は日曜だし、何より自由時間が多いのです。 主人は用事があってお泊り。「やらねば」の仕事もあるのですが、早起き生活で自己効力感が増えており、あまりネガティブな気持ちにはなりません（ありがたい！）。今日も５時半起きがで…

突然ですが、「胃痙攣」の正体はノロウイルスでした。 主人も同様の症状があり、胃腸科での診断で判明しました。私も通院したかったのですが、自己研鑽という名の仕事（とほほ）があったため見送ってしまいました。よって、私は点滴+痛み止めで乗り切る予定…

昨日に引き続き、今日も予定をこなさねば！というプレッシャーを感じる（笑） 私は根が真面目なので、気を付けないと「ねばならない思考」に傾いてしまう。 主人と結婚して広い世界（現実的にも心理的にも）を知るまでは、ずっと自分の目標に向かって突っ走…

昨年の暮れに、主人からデートに誘われた。 お知り合いのイタリアンでオイスターバーをイベント開催するという。大好物なので即日即決（笑）。それが昨日だった。 電車で北上し片道約２時間。１８：００予約で１５分まえに到着。（知り合いの）マスターから…