早起き生活の一部に、「丁寧な暮らし」があります。
これまで「時間がないから（時短）」と思っていたことに、時間をかけられるようになりました。
今日の起床は５：４５で少し遅め。
５：００が理想ではありますがスヌーズ機能を使用することが多く、大体５：３０過ぎになってしまいます。（この間は、以前同様ぬくぬくを楽しんでいます）
そして、まず身支度。
早起き当初は５：００台の価値をどう活かすか？を考え、勉強か読書など、即座に具体的な時間を過ごすべきか悩みました。しかし、全てが整っている居心地の良さに軍配があがり、いまではまず身支度が優先です。基礎化粧品の品数が増えたので、自分の肌や老化具合（泣）に向き合う時間も長くなりました。
今年に入り、土台美容液（ソフィーナiPベースケアセラム）と美容アイクリーム（DEWリンクルスマッシュ）を追加。また、半年前からヘアケアとして、土台シャンプー（ラ・カスタ アロマエステ スカルプクレンジング リファイン）と（ラ・カスタ スキャルプリペア エッセンス）も追加しました。こうなりますと、必然的に全てに時間がかかります。５０代以前の私は、恥ずかしいほどに美容に疎く、基礎化粧品を蔑ろにしていました…（肌が丈夫だったこともあります。お化粧したまま睡眠もザラ…）しかし、５０代になってくると状況が一変。衰えるって、こういう事なんだと理解する毎日です。そんなわけで、今更ですが必然的に自分に時間をかけるようになりました。
これは、早起き生活とは関係ない？とも思いましたが、早起き生活をしているからこそ、美容に向き合えるとも言えます。仕事から帰宅した後は残務整理（１時間弱）が終われば、家事とリラックスタイム。そして約１時間の入浴と美容タイム。朝の身支度も３０分は確保します。こう考えるとそれなりに丁寧に自分と向き合えていますね。
もう一つの変化は「紅茶生活」です。
基本的にお茶ものは全て好きなのですが、イギリスのアンティーク好きの私が選択したのは「早朝の紅茶」です。身支度後は毎日、紅茶を楽しみます。アンティークの茶器を使用しポットに茶葉を入れます。フォートナム＆メイソンの砂時計は必須です。沸騰したお湯を使用し３分きっちり計ると、香り高く美味しくいただけます。ティーストレーナーも使用するので、アイテムは多くなりますが満足感は高まります。今日はバッキンガム宮殿のアールグレイにしてみましたが、通常はブレックファーストをミルクティーにすることが多いです。ティーカップはロイヤルクラウンダービーのトリオを使用。気分によって様々なカップを選んでいます。
この２点は大きな変化です。
ズボラな私が、この２点を継続できているのは驚きです。やはり、早起き生活のおかげに他なりません。あ、このブログもそうですね。こうしてみると、この３点ですね。もともと文章を書くことは好きなので、良いリラックスタイムであり、頭を整理するのに最高です。紅茶を飲みながら、こうしてブログを書く。私の好きな早朝のルーティンをご紹介してみました。
長くなりましたので、今回はこの辺で。
まだまだ、「丁寧な暮らし」は始まったばかり。試行錯誤しながら、良い時間の過ごし方を模索していこうと思います。
