朝起きてトイレに行ったあと、お腹が急に痛くなった。 キューっとした痛み‥ 心配だったので直ぐに病院に行きたかったが、出張が入っており休めない。泣く泣く仕事をこなしたのち夕方通院した。 今回は初めてのクリニックで緊張したが、説明をしっかりしてく…

少し前に衝撃的な概念を知った。 当たり前過ぎる事かもしれないが、私には思いつかなかった。 皆さまは自分の軸とか何かの目標達成を考えるとき、どんな行動を起こしますか？まずは一覧表を作るのではないでしょうか。 私も例に漏れず、何かとリストを作るタ…

昨日は自暴自棄な内容をアップした。 まるで中学生のような反抗的な私（笑 しかし、やはり今日は仕事に出かけて良かった。 程よい疲れはあるものの、生産的なことをしたなぁという余韻に浸っている。何もしないでいられる幸せもあるだろうが、やるべきことを…

一週間前に検査受診した、私自身のCT結果が出た。 結論から言えば「異常なし」。とても嬉しい。 これまでずっと、健康第一とブログで語っていたにも拘わらず、現実的な生活自体は大きく変わっていなかった。せいぜいが、昨年の１１月から「体重・体脂肪・飲…

身体の声には耳を傾けないと。 結構おざなりになってしまう私。 今日は医師からお酒禁止令が出されてしまった。哀しすぎる‥泣 半年とか1年とか？良好であれば禁止令は解除されるだろうか。今後のお話としてお聞きしたい気持ちはあったが、きっと怒髪天を突く…

ウォーキングの行き先はやや遠めにあるデパートにした。 少し遠出になるがその分歩けると思って。 行きで約5,000歩だから、帰りも歩けば10,000歩。遅くなったらバスかタクシーを使おうと考えていた。 そうしたら。 デパート内ではコートが重いように感じられ…

私は致命的にカジュアルが似合わない。 美容院に行っても職場に行っても、エレガント派ですねと言われるが、裏を返せばカジュアルが似合わないからだと思っている。主人はスポーツブランドが好きだから、私も本当はカジュアルも似合う妻でいたい。 エレガン…

何だか頭痛がする。 私は普段、頭痛とは無縁だから疲れなのかなぁと思う。まだ水曜日。この辺りで疲れてどうする！と自分にツッコミたくなる。 今日は帰郷しないといけない。 運転、大丈夫かなぁ。本当は寝たい。休みたい（可能なら1週間くらい）。 介護の心…

昨年、初めて参加した里山ウォーク。 主に林や森を散策するので、清々しくとても気に入った。場所は栃木県のもてぎ町。遠いけれど、今年も迷わず参加させて頂いた。 雲ひとつない本物の晴天。 何げない風景も癒やしになる。 秘境のような佇まい。 こんな所も…

何のきっかけもないけれど、自分の生き方を疑ってみた。 このままの方向性でいいのかどうか？と。 多分、母の介護度合いが高くなったことがぼんやりと影響しているのだと思う。それと、季節の変わり目であることも、分岐点と捉えているのかもしれない。 あら…

今週はゆとりあるスケジュールだったのに、結果を振り返ると日々忙しかった。仕事が締切尽くしだったから、そう感じるのかもしれないと思う。 今日はこれから実家に向かう。 平日は仕事で週末は実家。 どちらも基本的に働いているから、身体の疲れが抜けない…

昨日も今日も、夕食後にお散歩をした。 私の運動不足を懸念して、主人が誘ってくれるのだ。短くても良いことにして、30分〜5,000歩目安。だから、ネーミングは「ナイトウォーク5,000」と名づけた。 今日は小雨。傘をさして歩いた。 特に目的地もないので、少…

日曜日はゆっくり休んだはずなのに、なぜか疲れが抜けない。どうしても眠れない夜は、主人に付き合ってもらったりした。 私自身、寝言で怖いと呟いているのが分かるし、悪夢をみたりもする。母の事が頭から離れず、自分の神経を蝕んでいく感じだ。 いけない…

昨日の就寝はほぼ24時。 早起き生活からは全く外れている。やるべきことが多いので仕方ない。 お世話になっている方へ、北海道のお土産を郵送することにしたので、そのメッセージを書いた。また、職場を一時離れる方もおり、紅茶や焼き菓子をギフトラッピン…

（続きです） 実はここからが「一切経山」の醍醐味なのだ。 私はあまりにも疲れ果てており、その事をすっかり失念していた！ こちらが魔女の瞳。 山頂から歩く事、体感30～50mほど。 細かな岩砂土を歩いて行くと、急にカクンと下り坂になり、突然「魔女の瞳…

登山日和の昨日。 福島県の「一切経山」で登山をした。朝は8時出発と遅かったから、高速道路を経て現地に到着したのは11時頃。登山と言えば、大抵は午後から天候が不安定になる。だから早朝からがお約束ではあるが、今回は割とラフに構えたスケジュール感。…

実は、今日の受検セミナーはあまりやる気が出なかった。 仕事終わりからの、家事（料理・食事・後片付け）を終えた後のセミナー。もう、あまり気力が残っていない日もある。 しかし、ひとまずブログを書くことで自分に気合を入れようと思った。 さらに、ひと…

この1週間は試練の連続だった。 まず、未だ風邪が抜けず「喉・咳・鼻」とゆっくり進行中。もう1週間以上体調が戻らない。 さらに、職場で人間トラブルに見舞われたため、少し精神不安定になってしまった。私は自称繊細さんなので、職場の様々な出来事に気持…

今日も咳が出て辛い。 大きな咳が出るせいか、筋肉痛も伴う。見かねた主人から咳止めの提案があり従った。睡眠もたくさん取っているし、勉強も外出も放棄して、文字通り一日中休養した。 こうなると、無駄な時間が流れているように感じ、精神的にも辛い。で…

結論から言うと、明日の東京行きはなくなった。 私の体調不良がその原因だ。 2週間前の今頃から、喉に激痛が走り声が出なくなった。抗生物質により一時期持ち直したが、今度は咳き込むことが増えた。再び抗生物質のお世話になっている。（コロナ検査は陰性）…

先週は金曜日辺りから不調モードに突入した。 咽喉頭炎の診断が下り、抗生物質で回復中。 仕事を2日も休むなんて、何年振りだろう？ 声は出ないし、唾液を飲み込むのに激痛が走る‥（泣 私は運良くほぼ回復したが、息子の不調が長引き父の卒寿祝いを延期した…

勉強会が終わった‥ 今週は勉強会があと３回入っている。 気持ちとは不思議なもので、モチベーションが高い時もあれば低い時もある。同じように目標に向かって学んでいるのに‥と思う。おそらく、心身の調子や進捗や緊張感などによって微妙な変化が起きるから…

今日の起床は何と９：００！ 今年始まって以来の寝坊である。。。 主人に話したら、疲れている時は寝る事が大事！と平然と言われてしまった。そうか‥これは「ご褒美睡眠」だ。と勝手に命名してみた（笑 その後は、休日のルーティン（身支度・お洗濯・ティー…

昨日は寝つかれず、ブログに頼ってしまった。 なかなか睡眠に入れなかったのは、勉強会に参加したせいもある。脳はフル回転だ。 今朝は6時に起床し、洗濯をした。 気分が少しサッパリする。手帳の整理をして、少し先まで粗々の予定を立てる。追加事項が多い…

仕事で頭がパンクしそうな夜。 なかなか眠れない。 あれこれ業務過多だから、締め切りに間に合うかしら？と真夜中、不安に襲われる。さらに、両親と過ごせる残り時間を長々と考えてしまう。勉強もしなくちゃだからスケジュールも先々が気にかかる。 こうした…

忙しさの中にいると、心が疲れてくる。 しかし、「今日の日は新しい一日」なのだ。 まっさらで手つかずの一日。 どんな一日にするかは自分次第。 皆さまも良い一日をお過ごしください。

私は料理が好き。 それは再婚してから自覚した。 私は最初の結婚が上手くいかず、離婚して20年後に再婚した。調停離婚だったから調停調書も作成して頂いたが、満場一致で元夫側に問題があったと判決が出た。 息子とは再婚するまでの２2年間一緒に過ごし、あ…

昨日は時間が取れたので、勉強dayを予定していた。‥にもかかわらず、遅々とした進捗。やる気力や熱意が薄く、自己嫌悪に陥りがちだった。脳も身体も疲れている。 脳は、今考えても仕方がない事（両親・介護・生死）に敏感になっていて私を休ませてくれない。…

魔の６月がやってきた。 昨年の６月は本当に危険だった。 仕事（超超繁忙期）・資格更新講習・試検各種が重なっており、そのためにほぼ毎週末、上京して一日中勉強に励んでいた。もちろん平日も。 ６月中旬の金曜日、仕事が終わった後で何かが壊れかかってい…

週末の2日間を振り返る。 不足的に目が行きがちな私だが、ふと思った。 「休み」なのに休んでいない。 休みって、身体を休める時間なのだ本当は。そう言う意味では本来の主旨に反する時間の使い方をしている私。本来の目的を忘れちゃダメですねぇ‥ もっと勉…