今年の目標「（１）早寝早起き」に基づき、生活をしてみた感想です。
わずか４日間なのですが、明らかに「気分が良い！」のです。
１日目 早起きできず
２日目 ５：３０起床（掃除・丁寧な朝食）
３日目 ６：００起床（ブログ２件・朝食）
４日目 ７：００起床（休日のためあえてのんびり・朝食・洗濯・ブログ）
以前は夜更かしが多く、２４時就寝が２５時になり必然的に翌朝も遅くなる。朝食は摂らない生活がもう１０年以上。これが普通になっていました。今回、抗生物質を摂取するので（しぶしぶ？）朝食を取り入れています。
それから、特筆すべきは毎日の姿勢！
始業開始からトップスピードで業務にノれる幸せを感じる。。。そして落ち着いて対処できる。もともと好きで選んだ専門職なので、仕事のストレスはなく、職場仲間も尊敬できる人達に囲まれており、恵まれた環境です。（自分の実力不相応な業務に対してのプレッシャーはありますが、逃げ隠れすることができない職（笑）なのでそこは受け入れています➡努力あるのみ）今回、「自分が常にご機嫌でいられるよう自分をサポートする」ことの大切さを改めて実感しています。今年はここを頑張りたい！
さらに、なんとなくですが「朝の６時から８時まで」の時間帯が好きだなぁ・・・と感じました。６時以前はまだ馴染がない気分ですし、８時過ぎちゃうと「いつもの」という雰囲気。６時までに身支度を終えて２時間の自由が自分時間だったら幸せかもですね。主人と二人暮らしなので、今後の朝食をどうするか（主人は自律的な人なので規則正しく過ごしている＜ありがたい！）とか、少し変化しそうではありますが。しばらくはこのまま早寝早起きを継続してみて、自分の心と身体の変化を観察してみようと思います。
