早速ですが、２０２３年の目標について。
■１■ 早寝早起き（２２：００就寝～５：００起床）
■２■ 健康生活を心掛ける（スリム美人はどう行動するか？を念頭に）
■３■ 自分の取説を完成させる
（心のクセを発見し自覚することで物事を別の一面から
捉え直すことができる➡視野が広がる）
この３点。
■１■については既に実行中。もちろん３０分程度のズレはあるのだけれど、あまり縛りすぎずに大まかにやっている。両親の病気の連絡とか緊急性もあるため、「できる範囲で」がキーかなと考えている。
■２■については身体を動かすこと。「運動」って「運」を「動かす」と書くわけで、良い方向に動かしていきたい。
■３■については昨年からの引き続き。年齢を経るごとに「バイアス」がかかることが多いであろうを前提に。「自分を知ることで自分を受容でき、必要以上に自分を傷つけない」これが最大の魅力だと思う。実は「就労パスポート」がヒントになっている。別に障害者でなくとも、個々人の感じ方は多様なのでこの考え方は良薬だと思う。さらに、多様性・情報化・若者文化・レジリエンス・・・などなどを柔軟に取り込むためにも重要なこと。「昭和」もいいけど「令和」もね！の精神で行こうと考えている。
