早起き生活が快調すぎて嬉しさがこみ上げてくる。 ・５：３０～６：００には確実に起床 （休日の午前中の長さに感動！） ・起床後、必ず約２時間後にお通じがある （腸の調子が驚くほど良いことに感動！） ・１万歩（徒歩９０分）に対し、追加で１時間の睡眠…

私は「お世話好き」な部類に入ると思う。 周囲の人がリラックスできていないと、私自身も落ち着かない。あれこれと心を砕いているうちに疲れてしまうことがある。幼い頃から、実家での立ち位置が「コントローラー」だったために、たくさんのことを背負い込み…