★昨日あった嬉しい出来事
・約１時間かけてサイドテーブルの断捨離ができたこと（スッキリした！）
・アルコールを飲まず健康的に過ごせたこと
・ジャーナルの効能を感じていること
※昨日あった嬉しい出来事は「自己理解（長所や自信）が深まる・毎日を大切に過ごそうという意識が強くなる」し、目標は「短所の修正・達成感」が得られる。効果バツグンだという気づきを得ることができた。とても嬉しい！
★今日の目標
・主人とのコンサートディナーを心から楽しむこと
★昨日あった嬉しい出来事
・約１時間かけてサイドテーブルの断捨離ができたこと（スッキリした！）
・アルコールを飲まず健康的に過ごせたこと
・ジャーナルの効能を感じていること
※昨日あった嬉しい出来事は「自己理解（長所や自信）が深まる・毎日を大切に過ごそうという意識が強くなる」し、目標は「短所の修正・達成感」が得られる。効果バツグンだという気づきを得ることができた。とても嬉しい！
★今日の目標
・主人とのコンサートディナーを心から楽しむこと