ジャーナル
★昨日あった嬉しい出来事 ・「そろそろお酒やめようかなと思ったときに読む本」で「飲酒と精神的な繋がり」が興味深かったこと ・仕事の打合せが充実していて良好だったこと ・夕食の話題が楽しくて笑いが絶えない団欒だったこと ★今日の目標 ・先手必勝で、…
★昨日あった嬉しい出来事 ・事務的仕事が予定よりも大きく進捗したこと ・焦らずに落ち着いて業務を捌けば、より私らしく過ごせると感じたこと ・夕食時に主人はワインを嗜んだけれど、私はジンジャーエールで満足できたこと(心穏やかにお酒のない世界に住…
★昨日あった嬉しい出来事 ・通院できて良かった!(1時間待ち‥) ・とあるクライアントから高い評価を受けたこと ・臨機応変に上手く時短できたため、溢れる仕事を捌き切れたこと ★今日の目標 ・事務的業務に集中すること
★昨日あった嬉しい出来事 ・同僚の確認ミスで1時間のロスが出た。正直厳しかったけれど気持ちの立て直しが早くできたこと ・食べ物との付き合い方(ランチやおやつ)が上手くなったこと ・長く保留していた資料を読了したこと ★今日の目標 ・通院時間の確保…
★昨日あった嬉しい出来事 ・ソバーキュリアスについて少し学んだこと ・健康生活の実践から、考え方の変化(目の前のこと→少し先のこと)を感じていること。これまでも将来のことはよく考えていたけれど「少し先」という概念が薄かった ・珍しく早めに帰れた…
★昨日あった嬉しい出来事 ・朝からウォーキングができたこと。久しぶりに1日12,000歩を超えた。 ・大きな用事3つをしっかりクリアできたこと。 ・久しぶりに気を使わない開放的なおしゃべりができたこと。 ★今日の目標 ・今週全体の体制を整えること
★昨日あった嬉しい出来事 ・朝からのお洗濯が気持ち良くて、さらに朝食の果物(りんごと葡萄)とヨーグルトが美味しいかったこと ・手作りチキンカレーが(いつも)家族に大好評で嬉しい! ・持ち帰り仕事も家事もその他も‥楽しく頑張れて何だか気持ちいい1…
★昨日あった嬉しい出来事 ・私の習慣のひとつを若い同僚にお話ししたところ、いいですね!と言われ今日から実行しますと宣言されたこと ・夕食の焼き肉店で、息子と主人はアルコールを注文したけれど、私はノンアルでも全くストレスがなかったこと ・健康生…
★昨日あった嬉しい出来事 ・朝からローストポークの仕込みができたこと。ビタクラフトだから簡単で楽ちん ・体の変化を日々感じること(気づきメモが楽しい) ・健康に関する本が気になること(2冊注文中) ★今日の目標 ・良い週末を迎えるために、業務を手…
★昨日あった嬉しい出来事 ・主人が久しぶりの和風パスタ(アスパラ・茸・ベーコン)を喜んでくれたこと ・普段は業務効率第一で廻している業務に対し、自力で調べ最後まで面倒を引き受けたら、思いがけず双方から感謝の言葉をいただいたこと ・その選択がよ…
★昨日あった嬉しい出来事 ・とある業務がひとつ終わりホッとしたこと。 ・健康生活を楽しめていること ・同僚との交流が多くなると、業務効率は上がらないが、その分情報が集まってくること ★今日の目標 ・問題点の把握と時間管理!
★昨日あった嬉しい出来事 ・主人とネトフリで「エノーラホームズの事件簿」を鑑賞したこと(内容は期待した推理物とは違ったけど‥) ・今後の課題や業務の方向性について、水面下の情報が得られたこと ・「健康的な生活は自己肯定感を高める」と実感している…
★昨日あった嬉しい出来事 ・夕方1時間ほど、主人と川のほとりで寛いだこと (アウトドア用の椅子を持参しておしゃべり) ・5時起きができたこと ・ブログと向き合う時間がたくさん持てたこと ★今日の目標 ・スムーズに日常生活を取り戻すこと (あのペース…
★昨日あった嬉しい出来事 ・健康についてムリなく建設的に色々考える時間が持てたこと ・のびのびリラックスして(まるで子供にみたいに)過ごしていること ・ドラマ「大豆田‥」が面白いこと ★今日の目標 ・早朝から仕事を3時間決行すること
★昨日あった嬉しい出来事 ・全体の一部ではあるけれど、初盆についてをブログに残せたこと ・時間制限に囚われず、のんびり自由な時間が過ごせたこと (物でもお金でもなく、最近はこれが一番の贅沢だと感じている) ・写真の母と何度も目が合い、切ない気持…
★昨日あった嬉しい出来事 ・父が実妹と施設で面会できたこと ・実家の大きな食器棚の整理整頓(3/4は処分)ができたこと ・実家から自宅へ戻る際、渋滞に遭いながらも高速と下道を上手く使って帰郷できたこと (久々の私運転!) ★今日の目標 ・思いがけ…
★昨日あった嬉しい出来事 ・お客様へのおもてなしが滞りなくできたこと ・お客様と「母の思い出」をたくさん話せたこと ・健康生活のお陰で食べ物が美味しい。特にヨーグルト! ★今日の目標 ・昨日は接客メインだったから、今日は「母との対話」を心掛けたい
★昨日あった嬉しい出来事 ・健康の大切さを実感するイベントがあり、気持ちを新たにできたこと ・主人から色々な角度から元気をもらえたこと ・クリアな気持ちで仕事と丁寧に向き合えていること ★今日の目標 ・母に想いを寄せることと、お客さまを大切におも…
★昨日あった嬉しい出来事 ・父の思考が正常で意味の通った会話ができたこと ・実家の将来について、弟と概ね合意が取れたこと ・私の実家関連について主人が快く力を貸してくれること ★今日の目標 ・どんな時でも自分の味方でいること
★昨日あった嬉しい出来事 ・ひとりオリンピックはプレッシャーもなく、モチベーションも上がり良い時間が過ごせた ・夕方のお散歩も健康的で良かったこと ・思いの外ぐっすり眠れたこと ★今日の目標 ・実家で弟のサポートをすること
★昨日あった嬉しい出来事 ・久しぶりに山奥の自然の中をドライブできたこと ・4年ぶりの宿題「峯松庵」でお抹茶を頂けたこと ・珍しい「ちたけ蕎麦」が食べられたこと (昔は父が山歩きをして、よく”ちたけ”を取ってきてくれたなぁ) ★今日の目標 ・ひとり…
★昨日あった嬉しい出来事 ・私のキャリアや将来について、主人が快く親身に相談に乗ってくれたこと ・今週は理不尽なサービス残業ばかりが続いたけれど、自分の軸は何かに向き合えたこと ・時間はかかるけれど、丁寧な仕事をしている自分が好きだと思えること…
★昨日あった嬉しい出来事・ ・初めて食べた坦々ピリ辛うどんが美味しかったこと ・主人が週末プランを一生懸命たててくれること ・なし(ショック続きで嬉しいことが思い出せない) ★今日の目標 ・ミスをしないこと (ショックがあると目標がどんどん守りに…
★昨日あった嬉しい出来事 ・アナベル(紫陽花)のドライフラワーが綺麗にできそうなこと ・お寝坊したけれど20分で支度ができて十分間に合ったこと(苦笑) ・なし(職場で辛い事が続いているので思い出せない‥) ★今日の目標 ・無茶ぶりな仕事が増幅中だ…
★昨日あった嬉しい出来事 ・日常生活が戻ってきたこと ・先日の同僚から、また一緒にランチに行きたいと言われたこと ・通院がスムーズだったこと ★今日の目標 ・探し物を見つけること
★昨日あった嬉しい出来事 ・珍しい同僚からランチに誘われたこと ・細々とした沢山の雑務がある程度落ち着いたこと ・心穏やかに過ごせていること(ブログのお陰です。感謝!) ★今日の目標 ・自分の健康を前向きに考えること
★昨日あった嬉しい出来事 ・自分軸に従って正しいと思うことを実行できたこと ・少しだけれど外に出られたこと(一日中仕事をしていると煮詰まる) ・シクラメンの葉が緑でいること(初めての夏越しだから私には難しいのだ) ★今日の目標 ・公私共にできるこ…
★昨日あった嬉しい出来事 ・一ヶ月ぶりに父に会えたこと ・お盆についての打合せができたこと ・計画にはなかった那須高原に行けたこと ★今日の目標 ・8月の計画(公私共に)のバランス配分や近々に迫った必須項目をこなすこと (ざっくりと全部で6つ)
★昨日あった嬉しい出来事 ・ミートパスタが美味しくできたこと(これまで作った中で3位以内に入ると思う!) ・同僚のピンチに寄り添うことができたこと ・お化粧品や雑貨の購入が予定通りできたこと ★今日の目標 ・実家での諸々打合せ ・持ち帰り仕事色々…
★昨日あった嬉しい出来事 ・職場で落ち込むことがあったけれど、自分で自分を立て直せたこと ・夕食の後、そのことを何も知らない主人から「この世で1番lalaが好きなのは俺だよ」と言われたこと(少し恥ずかしいが記しておく) ・お昼休みと帰りがけに…