★昨日あった嬉しい出来事 ・「そろそろお酒やめようかなと思ったときに読む本」で「飲酒と精神的な繋がり」が興味深かったこと ・仕事の打合せが充実していて良好だったこと ・夕食の話題が楽しくて笑いが絶えない団欒だったこと ★今日の目標 ・先手必勝で、…

★昨日あった嬉しい出来事 ・事務的仕事が予定よりも大きく進捗したこと ・焦らずに落ち着いて業務を捌けば、より私らしく過ごせると感じたこと ・夕食時に主人はワインを嗜んだけれど、私はジンジャーエールで満足できたこと（心穏やかにお酒のない世界に住…

★昨日あった嬉しい出来事 ・通院できて良かった！（１時間待ち‥） ・とあるクライアントから高い評価を受けたこと ・臨機応変に上手く時短できたため、溢れる仕事を捌き切れたこと ★今日の目標 ・事務的業務に集中すること

★昨日あった嬉しい出来事 ・同僚の確認ミスで１時間のロスが出た。正直厳しかったけれど気持ちの立て直しが早くできたこと ・食べ物との付き合い方（ランチやおやつ）が上手くなったこと ・長く保留していた資料を読了したこと ★今日の目標 ・通院時間の確保…

★昨日あった嬉しい出来事 ・ソバーキュリアスについて少し学んだこと ・健康生活の実践から、考え方の変化（目の前のこと→少し先のこと）を感じていること。これまでも将来のことはよく考えていたけれど「少し先」という概念が薄かった ・珍しく早めに帰れた…

★昨日あった嬉しい出来事 ・朝からウォーキングができたこと。久しぶりに１日１２，０００歩を超えた。 ・大きな用事３つをしっかりクリアできたこと。 ・久しぶりに気を使わない開放的なおしゃべりができたこと。 ★今日の目標 ・今週全体の体制を整えること

★昨日あった嬉しい出来事 ・朝からのお洗濯が気持ち良くて、さらに朝食の果物（りんごと葡萄）とヨーグルトが美味しいかったこと ・手作りチキンカレーが（いつも）家族に大好評で嬉しい！ ・持ち帰り仕事も家事もその他も‥楽しく頑張れて何だか気持ちいい１…

★昨日あった嬉しい出来事 ・私の習慣のひとつを若い同僚にお話ししたところ、いいですね！と言われ今日から実行しますと宣言されたこと ・夕食の焼き肉店で、息子と主人はアルコールを注文したけれど、私はノンアルでも全くストレスがなかったこと ・健康生…

★昨日あった嬉しい出来事 ・朝からローストポークの仕込みができたこと。ビタクラフトだから簡単で楽ちん ・体の変化を日々感じること（気づきメモが楽しい） ・健康に関する本が気になること（２冊注文中） ★今日の目標 ・良い週末を迎えるために、業務を手…

★昨日あった嬉しい出来事 ・主人が久しぶりの和風パスタ（アスパラ・茸・ベーコン）を喜んでくれたこと ・普段は業務効率第一で廻している業務に対し、自力で調べ最後まで面倒を引き受けたら、思いがけず双方から感謝の言葉をいただいたこと ・その選択がよ…

★昨日あった嬉しい出来事 ・とある業務がひとつ終わりホッとしたこと。 ・健康生活を楽しめていること ・同僚との交流が多くなると、業務効率は上がらないが、その分情報が集まってくること ★今日の目標 ・問題点の把握と時間管理！

★昨日あった嬉しい出来事 ・主人とネトフリで「エノーラホームズの事件簿」を鑑賞したこと（内容は期待した推理物とは違ったけど‥） ・今後の課題や業務の方向性について、水面下の情報が得られたこと ・「健康的な生活は自己肯定感を高める」と実感している…

★昨日あった嬉しい出来事 ・夕方１時間ほど、主人と川のほとりで寛いだこと （アウトドア用の椅子を持参しておしゃべり） ・５時起きができたこと ・ブログと向き合う時間がたくさん持てたこと ★今日の目標 ・スムーズに日常生活を取り戻すこと （あのペース…

★昨日あった嬉しい出来事 ・健康についてムリなく建設的に色々考える時間が持てたこと ・のびのびリラックスして（まるで子供にみたいに）過ごしていること ・ドラマ「大豆田‥」が面白いこと ★今日の目標 ・早朝から仕事を３時間決行すること

★昨日あった嬉しい出来事 ・全体の一部ではあるけれど、初盆についてをブログに残せたこと ・時間制限に囚われず、のんびり自由な時間が過ごせたこと （物でもお金でもなく、最近はこれが一番の贅沢だと感じている） ・写真の母と何度も目が合い、切ない気持…

★昨日あった嬉しい出来事 ・父が実妹と施設で面会できたこと ・実家の大きな食器棚の整理整頓（３／４は処分）ができたこと ・実家から自宅へ戻る際、渋滞に遭いながらも高速と下道を上手く使って帰郷できたこと （久々の私運転！） ★今日の目標 ・思いがけ…

★昨日あった嬉しい出来事 ・お客様へのおもてなしが滞りなくできたこと ・お客様と「母の思い出」をたくさん話せたこと ・健康生活のお陰で食べ物が美味しい。特にヨーグルト！ ★今日の目標 ・昨日は接客メインだったから、今日は「母との対話」を心掛けたい

★昨日あった嬉しい出来事 ・健康の大切さを実感するイベントがあり、気持ちを新たにできたこと ・主人から色々な角度から元気をもらえたこと ・クリアな気持ちで仕事と丁寧に向き合えていること ★今日の目標 ・母に想いを寄せることと、お客さまを大切におも…

★昨日あった嬉しい出来事 ・父の思考が正常で意味の通った会話ができたこと ・実家の将来について、弟と概ね合意が取れたこと ・私の実家関連について主人が快く力を貸してくれること ★今日の目標 ・どんな時でも自分の味方でいること

★昨日あった嬉しい出来事 ・ひとりオリンピックはプレッシャーもなく、モチベーションも上がり良い時間が過ごせた ・夕方のお散歩も健康的で良かったこと ・思いの外ぐっすり眠れたこと ★今日の目標 ・実家で弟のサポートをすること

★昨日あった嬉しい出来事 ・久しぶりに山奥の自然の中をドライブできたこと ・４年ぶりの宿題「峯松庵」でお抹茶を頂けたこと ・珍しい「ちたけ蕎麦」が食べられたこと （昔は父が山歩きをして、よく”ちたけ”を取ってきてくれたなぁ） ★今日の目標 ・ひとり…

★昨日あった嬉しい出来事 ・私のキャリアや将来について、主人が快く親身に相談に乗ってくれたこと ・今週は理不尽なサービス残業ばかりが続いたけれど、自分の軸は何かに向き合えたこと ・時間はかかるけれど、丁寧な仕事をしている自分が好きだと思えること…

★昨日あった嬉しい出来事・ ・初めて食べた坦々ピリ辛うどんが美味しかったこと ・主人が週末プランを一生懸命たててくれること ・なし（ショック続きで嬉しいことが思い出せない） ★今日の目標 ・ミスをしないこと （ショックがあると目標がどんどん守りに…

★昨日あった嬉しい出来事 ・アナベル（紫陽花）のドライフラワーが綺麗にできそうなこと ・お寝坊したけれど２０分で支度ができて十分間に合ったこと（苦笑） ・なし（職場で辛い事が続いているので思い出せない‥） ★今日の目標 ・無茶ぶりな仕事が増幅中だ…

★昨日あった嬉しい出来事 ・日常生活が戻ってきたこと ・先日の同僚から、また一緒にランチに行きたいと言われたこと ・通院がスムーズだったこと ★今日の目標 ・探し物を見つけること

★昨日あった嬉しい出来事 ・珍しい同僚からランチに誘われたこと ・細々とした沢山の雑務がある程度落ち着いたこと ・心穏やかに過ごせていること（ブログのお陰です。感謝！） ★今日の目標 ・自分の健康を前向きに考えること

★昨日あった嬉しい出来事 ・自分軸に従って正しいと思うことを実行できたこと ・少しだけれど外に出られたこと（一日中仕事をしていると煮詰まる） ・シクラメンの葉が緑でいること（初めての夏越しだから私には難しいのだ） ★今日の目標 ・公私共にできるこ…

★昨日あった嬉しい出来事 ・一ヶ月ぶりに父に会えたこと ・お盆についての打合せができたこと ・計画にはなかった那須高原に行けたこと ★今日の目標 ・８月の計画（公私共に）のバランス配分や近々に迫った必須項目をこなすこと （ざっくりと全部で６つ）

★昨日あった嬉しい出来事 ・ミートパスタが美味しくできたこと（これまで作った中で３位以内に入ると思う！） ・同僚のピンチに寄り添うことができたこと ・お化粧品や雑貨の購入が予定通りできたこと ★今日の目標 ・実家での諸々打合せ ・持ち帰り仕事色々…

★昨日あった嬉しい出来事 ・職場で落ち込むことがあったけれど、自分で自分を立て直せたこと ・夕食の後、そのことを何も知らない主人から「この世で１番ｌａｌａが好きなのは俺だよ」と言われたこと（少し恥ずかしいが記しておく） ・お昼休みと帰りがけに…